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気ままログ

干物女子大生の残念な日々

断食①

断食1日目が終了しました!早くも辛くて心折れてます明日食べてしまう気がします…✍️感想・思考がスッキリする・肌がクリアになる・油分の分泌が減り、肌がサラっとする・夕方くらいから胃腸がキリキリする・単純に食べれないのがツラい総括断食はツラいです…

一週間断食

最近引きこもり&暴飲暴食でものすごく太ったので、x回目のダイエット始めます内容は一週間の水断食。(お水以外口にしない断食)また、断食は復食が大事で、そこで失敗すると一瞬でリバウンドすると聞いたので3日間の野菜ジュースによる復食期間も設けようと…